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EMS

こんな方にオススメ!

  • 効率よく部分的なトレーニングをしたい方
  • 少ない疲労で簡単にトレーニングしたい方
  • 運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい方
  • 激しい運動が苦手な方

ベットで寝ころびながらリラックスしてインナーマッスルを鍛えられる、EMSが
オススメです。BMK(美健整体)も一緒に行うと効果アップ!

EMSとは

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋⾁に直接電気刺
激を与えて収縮(運動)させる装置です。当院で扱うindepthは、
16,000Hzの⾼周波が出⼒でき、体幹部(インナーマッスル)まで届くた
め、表面の筋⾁だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナー
マッスルのトレーニングにも最適です。

EMSを使うメリット

  • 1.狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
    インデプスは、運動させたい箇所に電気を通して筋⾁を刺激します。これな
    ら腹筋や大腿筋など、筋⾁をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントで
    トレーニングすることができます。
  • 2.疲労や怪我の心配なし
    ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に
    負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない
    疲労でトレーニングできます。
  • 3. 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
    横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝
    ているだけで、狙った箇所の筋⾁を動かし、トレーニングができるので、激
    しい運動が苦手⽅でもお手軽にトレーニングできます。
  • 4.トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
    当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの⾼周波に対応。身体の奥深く、体
    幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアス
    リート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが
    インデプスの魅⼒です。
  • ※インデプスで刺激する部分は筋⾁が運動するため、汗をかいたり軽い疲労
    を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋⾁痛になることもあ
    ります。

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